Selülit Cildimizi Nasıl Etkiliyor?

" Selülitin kadınlarda daha sık görüldüğünü artık biliyoruz. Cilt altı yapı hücrelerinde yağın birikerek dokularda suyun tutulmasıyla ortaya çıktığını da... iste portakal kabuğu görüntü bu noktadan sonra ortaya çıkıyor. Cilt altı yağ hücreleri arttıkça, hücreleri tutan zarların şekilleri bozuluyor. Boğaziçi Tıp Merkezi Medikal Estetik Departman sorumlusu Dr. Mustafa Karataş, bu sürecin kan dolaşımının azalması sonucunda kronik bir hal aldığını söylüyor.

Böylece bağ dokusu metabolik atıklardan arındırılamıyor, beslenemiyor ve tıkanıyor. Doku esnekliğini yitirerek ilmikim-si bir hal alıyor. Kartaş'a göre estetiği son derece olumsuz etkileyen bu durum, egzersiz ve hatta en katı diyetlerle bile giderilemeyen selülitli bölgeler oluşmasına neden oluyor.


Selülit oluştuktan sonra kalıcı hale geliyor. Bunun sonucunda; adiposit lobülleri, kan ve lenf damarlarına baskı yapmaya başlıyorlar.

Bu baskı iki sonuç doğurur:

1. Ciltteki hücre alış-verişi yavaşlar, bu bölgelerde rezervler almak zorlaşır.

2. Kan dolaşımını engellediği için adiposit dokunun şişmesine neden olan bir plazma oluşmasına neden olur.

Selülit yağ hücrelerinin büyümesi ve sayılarının artmasıyla oluşuyor. Daha çok hangi bölgelerde oluştuğunu ise hemen hepimiz biliyoruz. Cildimiz 3 tabakadan oluşuyor: Epidermis, dermiş ve hipodermi. Selülit dokusu, daha çok dermiş ve hipo-dermis olarak bilinen cildin "derin" dokularında ortaya çıkıyor. Ergenlikte başlayıp, ileri yaşlara kadar herhangi bir yaş döneminde görülebilir. Acıbadem Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Asiye Aksoylar, cilt üzerindeki portakal kabuğu görüntüsünün nedenini yağ hücrelerinin fazla büyümesine bağlıyor. Buna göre çok fazla büyüyen ve sayıları artan yağ hücreleri bağ dokusu arasına hapsolarak basınç oluşturuyor. Ak-soylar'a göre derinin yaşı, bağ dokusu zayıflığı, vücuttaki hormonal değişiklikler, deri organındaki kan dolaşımı bozukluğu, beslenme şekli, su içme, yaşam tarzı, stres gibi nedenler selülite yol açabiliyor. Selülitin bir diğer nedeni deri organındaki kan ve lenf dolaşımındaki yetmezlikler. Vücudun tüm kan dolaşımının büyük bir bölümü (1/3 kadarı) deride oluyor ve bu akım bozulduğunda sayılan nedenlere bağlı selülit ortaya çıkabiliyor.


Aksoylar'a göre selülitin oluşumunu artıran diğer faktörler arasında doğum kontrol hapı gibi hormon ilaç kullanımı da yer alıyor.

Besinlerdeki katkı maddelerinin de selülit dokusunu artırdığı bilimsel çalışmalarda ifade ediliyor.

Kolalı ve kafein içerikli içeceklerin selülit oluşumunu arttırdığı belirtiliyor. Aksoylar: "Bu yüzden selülitten korunmak için bu tür gıdalardan uzak durmanız gerekiyor" diyor.

SELÜLİT OLMAMASI İÇİN
Uzmanlar yağlı, tuzlu ve tatlı yiyeceklerin yanı sıra, katkı maddesi içeren gıdalardan da uzak durulmasını öneriyor.

Düzenli olarak spor yapmaya özen gösterin. Tempolu bir yürüyüş, hem yağların yakılmasını sağlıyor hem de selülitten koruyor.

Su jimnastiği de oldukça faydalı olduğu için, bu sporu yapmaya fırsat yaratın.

Vücudunuzun ihtiyacına göre bol su içmeyi ihmal etmeyin. Her vücudun su ihtiyacının farklı olduğunu da unutmayın.

Masaj yağlarıyla ev tipi masaj aletlerini kullanarak 10-15 dakika olası bölgelere masaj yapın. Kendi basımıza uygulayacağımız en ideal yöntemdir.