"
Hamur işi tatlılar yerine sütlü ve meyveli tatlıları tercih edin...
Türkiye Diyetisyenler Derneği Başkanı Sacide Gümüşel, Ramazan Bayramı'nda aşırı miktarda yemek yeme sonucu sindirim sisteminde birçok problem meydana gelebileceğini söyledi. Sadice Gümüşel, hamur işi tatlılar yerine sütlü veya meyveli tatlıların tercih edilmesini, sulu besinlerin tüketilmesi gerektiğini ifade etti.
Dernek Genel Merkezi'nde bir açıklama yapan Sacide Gümüşel, bayramda genel eğilimin daha fazla yemek yeme yönünde olduğuna dikkat çekerek, fazla miktarda yemek yemenin sindirim kanalında mide gerginliği, gaz şikayetleri ve diyara gibi şikayetlerin arttığını belirtti.
Ramazan'da metabolizmada bazı değişiklikler meydana geldiğini ifade eden Gümüşel, "Ramazan boyunca su tüketiminde azalma olur, suya daha fazla ihtiyaç olduğundan sulu besinler tercih edilmeli." dedi. Ağır tatlılar yerine sütlü ve meyveli tatlıların tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Gümüşel, öğün atlamadan dengeli ve sağlıklı beslenmenin sürdürülmesi gerektiğini dile getirdi.
Bayramda ikram edilen şeker ve çikolataların fazlalığına değinen Gümüşel, tüketimin artması nedeniyle kısa mesafeleri araçla değil, yürüyerek gitmenin önemli olduğuna dikkat çekti. Sadice Gümüşel, "Bayramda fiziksel aktiviteyi artırmak gerekiyor. Sağlıklı beslenme düzeninde haftada otuz kırk dakika yürüyerek kan şekeri düzeyinin düşmesini, kolesterolün azalmasını sağlayabiliriz. Aktivite sırasında enerji harcandığımız için fazla kilolardan da kurtulmuş oluyoruz" şeklinde konuştu.
Diyabeti ve hipertansiyonu olan hastaların dengeli ve sağlıklı beslenmeye daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini dile getiren Gümüşel, aşırı yeme sonucu mide gerginliğine ve tansiyon yükselmesine neden olduğunu söyledi.
29 Eylül 2008 Pazartesi
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
1 yorum:
İyi günler!! Herkes orada Bernard'ım, ölümcül bir hastalığa yakalanabilecek harika bir Bitkisel doktor var mı biliyor musun? Kanser, HIV, HPV, sifiliz, şeker hastalığı, herpes Hepatit B, spam sayısı düşük ve doğurganlık problemi e.t.c. gibi. Şu anda bunu neden yazdığımın başlıca sebebi Dr.KADIRI'nin benim için yaptığı büyük işler hakkında tüm dünyayı bilgilendirmektir. 2014 yılında bu ölümcül hastalığın teşhisi konulduğundan beri, ilaçlarımı alıyordum, büyük bitkisel doktorla tanışana kadar bitkisel ilaçlara asla inanmadım. Büyük bir bitkisel doktorun ölümcül hastalıklarını nasıl iyileştirdiğine dair pek çok tanık gördüm. Telefon numarasından ona rastladım. Onu aradım, kendime e-postamı kendim göndermemi istedim, ki bunu yaptım. Bana, bitkisel tıbbın hazırlanmasında kullanacağı bazı maddeleri istediğini söyledi. İstediği eşyaları nerede bulacağımı bilmiyorum. Bana tek alternatifin ona para göndermek olduğunu söyledi, o zaman öğelerin satıcılarından öğeleri satın almamda bana yardımcı olabileceğini söyledi. Kendime iyileşmek için her şeyi yapmam için söz vermiştim. Ona parayı gönderdim. Maddeleri satın aldı ve bitkisel ilaç hazırladı ve kurye servisi aracılığıyla bana gönderdi ve talimatı doğrultusunda kullandım. Birkaç hafta sonra kontrol için gitmemi istedi, ben check-up i yaptım HSV Negatif test edildi. Zorluklardan geçiyorsanız ve bir çıkış yolu bulmanız gerekiyorsa, drkadirinaturalmedicine1990@gmail.com adresindeki e-postasıyla ona nazik başvurun. +2349064652903 numaralı telefondan arayabilir ve daha fazla bilgi için
Yorum Gönder